Te acompañamos a adelgazar y a aprender
a comer sano.

Te enseñaremos la manera de conseguir y mantener un peso saludable para siempre.

¿De verdad funciona?

Estos son algunos de los testimonios de nuestros clientes

Carlos

Perdió casi 20kg en 4 meses con una dieta saludable y en los meses posteriores siguió bajando algún kilo más . Ha aprendido a disfrutar de la comida sana y a mantener su peso. Tiene claro que apuntarse en AF ha sido una de las mejores decisiones de su vida

Elena

Perdió los primeros 15 kilos en a penas 3 meses, en los meses posteriores ha seguido perdiendo a menor ritmo, pero lo más importante para Elena son los años que se ha quitado de encima y cómo ha aumentado su energía.

Mari Paz

Ha perdido en total 9 kilos y esto era algo que hasta hace poco le parecía un reto inalcanzable. Ha aprendido a gestionar sus emociones de una manera saludable y esto considera que ha sido imprescindible para conseguir su objetivo. 

¿En qué consiste?

Te vamos a acompañar en todo el proceso de adelgazamiento y cambio de hábitos. No te vas a sentir sol@ y te vamos a dar unas pautas nutricionales muy claras para conseguir tu objetivo, además de proporcionarte muchas herramientas de gestión emocional y autoconocimiento para que puedas ir disfrutando del camino y que el cambio sea para siempre.

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1. Sesión nutricional y de coaching individual

Ambas presenciales,  al principio del proceso.

2. Reunión mensual presencial

Una vez al mes: Taller de nutrición + taller de coaching grupal.

3. Seguimiento diario

Por Whats App durante el primer mes  y después contacto 2 o 3 veces en semana

4. Acceso a grupo privado de WhatsApp

Grupo de apoyo motivacional con consejos nutricionales.

Te ayudamos a cambiar el estilo de vida

Para conseguir el peso que te haga sentir bien, aprender a mantenerlo y poder liberarte de las dietas para siempre.

Disfrutarás del camino

Solo desde la felicidad y la actitud positiva podrás conseguir tu objetivo. Te enseñaremos a perder peso tanto físico como emocional, mientras disfrutas del proceso.

Te enseñaremos a cambiar de mentalidad para que el resultado sera duradero

Además de la información nutricional necesaria para poder llevar una dieta saludable, sabemos que la parte emocional es fundamental. En la mayoría de los casos hay que realizar un cambio de mentalidad para alcanzar nuestro objetivo de peso y salud y, sobre todo, para que el cambio sea duradero

Silvia González Castro

Especialista en coaching y planificación alimentaria

Me dedico a acompañar a todo aquel que quiera adelgazar, pero de una manera muy enfocada a sentirse bien, cuándo lo que realmente busca la persona no es hacer una dieta más durante un tiempo para luego volver a recuperar el  peso perdido, sino a lo que invitamos desde Adelgazar Felices es a encontrar un estilo de vida saludable en el que te sientas de maravilla, te logres quitar esos kilos  y te ayude a mantener tu peso una vez lo consigas.

Laura Calderón Ramiro

Tecnóloga alimentaria

Soy Tecnóloga alimentaria y apasionada de la nutrición. Desde siempre me ha gustado la ciencia y tras la carrera de Biología decidí continuar mi formación con la de Ciencia y Tecnología de los Alimentos; carrera donde aprendí a mirar los alimentos con otros ojos.

Como en otros muchos ámbitos, la nutrición requiere de un continuo aprendizaje y por ello sigo en continua formación para conocer de las mejores manos los avances que la ciencia nos ofrece.

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